Что приготовить ребенку на день рождения 4 года рецепты
меню для стола девочки и мальчика
Один из самых долгожданных праздников для всех малышей — день рождения. Круглый год каждый ребенок с нетерпением ждет этого дня. Ведь это подарки, вкусный торт, любимые друзья и столько много всего интересного. Продумать меню на детский день рождения малышу 4-6 лет является довольно сложной задачей. В этом возрасте еще нельзя поставить на стол все продукты, которые разрешены взрослым.
Не забудьте приобрести праздничную скатерть – она будет отличным дополнением праздника. А если подобрать вариант с любимым персонажем именинника, радость будет вдвойне. Колпаки станут отличным дополнением, ведь ассоциируются с весельем. Они стоят недорого, но послужат интересной атрибутикой. Конечно, стоит позаботиться и об интересной посуде. Яркие тарелки, сочетающиеся со скатертью, – прекрасный вариант.
Как составить праздничное меню?
Дети в 4 года, 5 лет очень любят разнообразные украшения и интересные подачи блюд. При составлении меню делайте акцент не на количество продуктов и салатов, которые вы поставите на праздничный стол, а на исходные качественные продукты для приготовления блюд. Для ребенка этого возраста будет больше интересен внешний вид блюда, нежели то, из чего оно состоит.
При составлении праздничного меню на детский стол воспользуйтесь несколькими советами:
- Тщательно планируйте весь праздничный стол. Составьте список продуктов. Приобретайте продукты заранее.
- Определитесь с десертом. Для малышей этого возраста вполне подойдет вкусный праздничный торт или набор пирожных. Выбирайте нежирные кондитерские изделия со сметанным или йогуртовым кремом. Если у малыша нет аллергии на фрукты и ягоды, можно украсить готовый торт плодами. Торты из мастики также очень понравятся малышам. Выбирайте для декора таких тортов любимых героев из сказки или мультиков. Если вы позвали в гости много маленький гостей, следует выбирать многоярусные торты. Так вы не будете переживать, что кто-то останется без лакомства.
- Двух закусок, пары салатов, горячего и десерта будет вполне достаточно. Не стоит перегружать детский стол обилием ингредиентов и блюд. Это может навредить животику малыша.
- Выбирайте простые и незамысловатые блюда. Салаты и закуски лучше готовить из привычных продуктов, но в разных комбинациях. Можно приготовить канапе или бутербродики с отварной курочкой или индейкой. Отлично на шпажках смотрятся кусочки разных овощей, мини-кукуруза, болгарский перец.
- Для основного блюда выбирайте курицу, индейку или телятину. Для малышей в возрасте 4-6 лет лучше не включать в праздничное меню рыбу или морепродукты. В рыбе могут попасться мелкие косточки, которыми малыш может нечаянно подавиться. На морепродукты у малышей довольно часто бывает аллергия.
- Обязательно дополните праздничный стол фруктовой тарелкой. Можно порезать любые фрукты, дополнить ягодами. Украсьте по вашему вкусу, отлично подойдут взбитые сливки или сахарная пудра. Огромное удовольствие малышам доставит разноцветная посыпка. В качестве десерта также отлично подойдут фрукты в шоколаде или глазури. Окуните клубнику или кусочки банана в растопленный шоколад и украсьте дроблеными орешками или кондитерской посыпкой. Малыши очень любят есть такие фруктово-ягодные шоколадные шашлычки.
- Отдавайте предпочтение приготовленным дома морсам. Их легко и быстро можно сделать практически из любых ягод и фруктов. Они станут отличной заменой покупным пакетированным сокам или газированной воде и заметно сократят ваши траты при покупке продуктов к праздничному столу.
Интересные идеи для украшения
Подача блюд является важным условием хорошего праздничного настроения для малыша. Аппетит у ребенка можно вызвать даже в том случае, если вы просто красиво и интересно оформите блюдо.
Закуски
Выбирайте легкие и незамысловатые закуски. Отлично подойдут различные канапе. Украсьте их декоративными шпажками. Выбирайте разноцветные: это позволит придать яркость и привлечь внимание ребенка. Шпажки можно выбрать разные. Отличным вариантом будут шпажки с декоративными фигурками на концах. Девочкам понравятся кошечки или принцессы, а мальчики придут в восторг от оружия или морской темы.
Маленькие бутербродики можно сделать в виде настоящих парусников.
Для этого тонко отрежьте кружочек огурчика и закрепите зубочисткой в виде паруса. Воткните в бутерброд зубочистку. Получится настоящий маленький кораблик. Для начинки можно использовать любой паштет. Отличным вариантом начинки будет паштет из прокрученного куриного отварного мяса или индейки. Для малышей 5-6 лет можно использовать уже прокрученную куриную печень, смешанную со сливочным маслом.
Салаты для детского стола — элемент настоящего творчества. Множество салатов можно приготовить в виде животных. Выбирайте разные варианты, по вашему вкусу: ежик, черепаха, львенок, кошечка. Помогут в украшении оливки, нарезанные овощи и зелень.
Горячее блюдо
Малыши любят все интересное и необычное.
Даже обычную курицу можно подать очень аппетитно, если приготовить из нее куриные рулетики или шашлычки.
Чтобы приготовить шашлычки, сначала нарежьте куриное филе и замаринуйте в кефире в течение одного часа. Не забудьте посолить. После этого нанизывайте кусочки куриного филе на специальные деревянные шпажки, чередуя с кусочками болгарского перца и помидорок черри. Запекайте в духовке до готовности. Отдельно можно приготовить томатный и сливочный соусы. Малышам должно понравиться такое яркое и необычное блюдо.
Не менее интересным и любимым всеми детьми вариантом станут куриные наггетсы с запеченной картошкой. Чтобы разнообразить праздничный стол, можно приготовить наггетсы из нежирной индейки. Старайтесь не сильно обжаривать блюдо во фритюре. Можно также сделать диетический вариант и запечь их в духовке. Они отлично сочетаются с порезанной на длинные ломтики печеной картошкой. Подавайте со сметаной и мелко нарезанным укропом. Постарайтесь приготовить побольше такой вкуснятины, потому что малыши непременно попросят добавки!
Десерт
Для оформления торта отлично подойдет глазирование мастикой. Можно выбрать практически любой цвет и декор – по вашему желанию. Девочкам можно выбрать принцесс или фей, а также сказочных героев и животных. Для мальчиков подойдут миньоны, пираты, космические герои или персонажи комиксов и мультиков.
Если малыш не тяготеет к каким-то конкретным мультипликационным персонажам, можно оформить торт в классическом варианте и украсить его взбитыми сливками, кондитерской посыпкой, безе или фруктами, ягодами.
Лучшим декором для оформления желе и пудингов будут взбитые сливки и ягоды. Такой десерт смотрится очень нежно и воздушно.
Отличным оформлением стола станет вазочка с маршмэллоу и леденцами на палочке. Выбирайте яркие цвета. Малышам очень нравятся такие угощения.
Вкусные рецепты для мальчиков и девочек
Апельсиновый салат
Возьмите апельсины. Старайтесь выбирать спелые и сладкие плоды. Тщательно промойте и просушите. Разрежьте на половинки. Из каждой половины с помощью ножа и чайной ложки удалите внутреннее содержимое.
Отварите куриное филе и яйца до готовности, охладите. Порежьте на небольшие кубики. Мелко порежьте апельсиновую мякоть. Если при этом образуется сок, для салата он не потребуется.
Смешайте в отдельной миске порезанное куриное мясо, яйца и апельсины. Посолите, заправьте сметаной. Полученную массу выложите в апельсиновые половинки.
Для украшения порежьте отварное яйцо на кружочки. Вырежьте из маслин маленькие кружочки для глазок и носа. Из отварной моркови вырежьте рот. Положите кружок отварного яйца — это будет мордочка мышки. Добавьте глазки и рот. Из полосок тонко нарезанных маслин сделайте усики. Уши будут из кружочков маслин.
Предложите по порции каждому маленькому гостю.
Такое незамысловатое блюдо обязательно понравится малышам.
Подробнее о приготовлении салата – в следующем видео.
Сладкие шашлычки
Возьмите красивые декоративные шпажки. Старайтесь выбрать достаточно длинные, около 10 см. Нанизывайте на шпажки, чередуя, маршмэллоу, кусочки порезанной клубники, киви и банана.
Отдельно на водяной бане растопите 2 плитки шоколада. В одну миску вылейте белый шоколад, в другую — молочный. Окунайте шашлычки в шоколад, чтобы фрукты и маршмеллоу равномерно им покрылись. Затем окунайте шашлычки в заранее истолченные грецкие или миндальные орехи. Несколько шашлычков можно также посыпать кондитерской разноцветной посыпкой.
Такой десерт всегда является хитом детского праздничного стола и вызывает бурный восторг у именинника и маленьких гостей.
Дети обычно в восторге от банановых коктейлей. Пропорции для приготовления: на 1 банан возьмите 100 гр. мороженого и 200 мл. молока. Добавьте сахара по вкусу (можно заменить его сгущенкой). Все взбейте блендером.
Лакомство украсьте фруктами, вставьте коктейльные трубочки.
Чтобы детский стол получился праздничным и красивым, используйте разнообразные способы декора и украшений блюд. Экспериментируйте с подачей салатов и закусок. Для малыша красиво оформленное блюдо намного аппетитнее, чем привычное на вид.
Красивые и необычные блюда подарят отличное настроение в такой замечательный праздничный день.
Примерный день еды для 4-летнего ребенка
Кормление вашего ребенка здоровой и легкой едой, подходящей для детей, может быть легкой задачей! Ознакомьтесь с нашими образцами детских блюд и закусок для дошкольника ниже!
Еда детей дошкольного возраста
Быть четырьмя годами - такой веселый возраст! У вашего малыша столько вопросов! Это прекрасное время, чтобы вовлечь вашего ребенка в приготовление еды, потому что его больше интересуют такие правила, как безопасность пищевых продуктов, и продолжительность его внимания увеличилась.К 4 годам ваш ребенок еще больше разовьет свои навыки кормления и продолжит расширять свои собственные предпочтения в еде.
На этом этапе не беспокойтесь о том, что вашему ребенку «следует» есть. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы еда была приятной. Ничего страшного, если в одни дни они едят больше, а в другие - меньше. Ваш ребенок не будет голодать из-за этого! Не забывайте поощрять ребенка, а не заставлять его пробовать новую еду. Всегда избегайте подкупа или использования еды в качестве награды, но вы можете попробовать некоторые из этих непродовольственных наград, чтобы поощрять здоровое питание.
Включите своего ребенка в семейные обеды, побуждая его или ее выбирать продукты из того, что подается всей семье, вместо того, чтобы готовить отдельную «детскую» еду, которую он или она будет есть. Быть поваром быстрого приготовления только усиливает придирчивое пищевое поведение.
Советы по здоровому и веселому детскому питанию
- Сделайте еду веселой! Используйте формочки для печенья, чтобы нарезать фрукты и бутерброды, или придумайте забавные названия, чтобы еда казалась привлекательной.
- Составьте свое еженедельное меню, включив в него разнообразные продукты.Еда доставляет больше удовольствия, когда она включает новые продукты и вкусы.
- Предложите ребенку воду в качестве основного источника гидратации. Вы можете сделать воду забавной, добавив кусочки огурца или фруктов в воду, наполненную красочными и полезными фруктами.
- Поощряйте своего ребенка дошкольного возраста отслеживать цвет своей еды с помощью Super Crew Color Tracker.
- Выделите определенное время для семейных обедов. Еда вместе с ребенком - отличный способ укрепить и смоделировать здоровое отношение к еде.Установите время приема пищи заранее и сделайте семейные обеды приоритетом.
Примерное здоровое меню с едой и закусками для детей дошкольного возраста
| Еда | Продукты питания | Порций из групп продуктов питания |
Завтрак | Крупы с ягодами:
|
|
Закуска | PB и банан:
|
|
Обед | Кесадилья с индейкой и сыром:
Морковные палочки и соус:
|
|
Закуска | Груши и йогурт:
|
|
Ужин | Жареный лосось терияки:
|
|
* Используйте нежирное или обезжиренное молоко или йогурт, а также нежирный или обезжиренный сыр ½
Потребности каждой группы продуктов питания
Рекомендации «Выбери мою тарелку» для 4-летнего ребенка, которому требуется 1200 калорий, включают следующее:
- Зерна: 4 унции
- Овощи: 1½ стакана
- Фрукты: 1 стакан,
- Молочные продукты: 2½ стакана
- Белковые продукты: 3 унции
Дошкольное питание для детей
Наши рекомендации для молочных продуктов основаны на рекомендациях USDA MyPlate.Однако некоторые эксперты не согласны с тем, сколько нужно молочных продуктов. Пока еще не ясно, нужно ли нам столько порций, сколько рекомендовано. Некоторые эксперты рекомендуют ограничить потребление молочных продуктов 1-2 порциями в день, одновременно увеличивая потребление других источников кальция, таких как обогащенные соки и ореховое молоко, сардины, анчоусы, капуста, зелень капусты или бок-чой. Лучший способ нарастить кости - это потреблять достаточное количество кальция и витамина D и получать достаточное количество упражнений, особенно упражнений с отягощением, в детстве и в зрелом возрасте.
Чтобы ознакомиться с дополнительными примерами планов питания, прочтите наш Образец ежедневного меню для 3-летнего ребенка, Образец дневного меню для 2-летнего ребенка и Образец ежедневного меню для 1-летнего ребенка.
.
Планирование дня рождения вашего четырехлетнего ребенка: на что готов ваш ребенок
Действительно ли моему четырехлетнему ребенку нужна вечеринка по случаю дня рождения?
Все зависит от вашего ребенка - это его день, и вы знаете его лучше всех, поэтому не поддавайтесь давлению со стороны других, если вы думаете, что он предпочел бы тихое чаепитие только с семьей.Тем не менее, это может быть первый год, когда ваш малыш действительно «поймет», что такое вечеринка по случаю дня рождения. Вероятно, они становятся более общительными и интересуются своими друзьями по мере приближения к четвертому дню рождения.
Это означает, что если вы предложите вечеринку по случаю дня рождения, они могут быть взволнованы этим за несколько недель до этого. Волнение может доходить до безумия в день!
Перед тем, как заказать этот надувной замок или вечеринку, имейте в виду, что обычная вечеринка часто бывает более интересной для детей этого возраста. Большой праздник в честь дня рождения может ошеломить трех- и четырехлетних детей и утомить их родителей.
Четырехлетние дети не возлагают больших надежд и склонны принимать любую еду, которую вы подаете, и праздничные сумки, которые вы раздаете.Они совершенно довольны закусками, тортом и несколькими поделками.Как я могу убедиться, что день рождения моего четырехлетнего ребенка прошел гладко?
Стремитесь создать непринужденную атмосферу с низким давлением. Вам не нужны никакие уловки. Снимите церковный зал или проведите вечеринку в местном парке. Спланируйте несколько простых партийных игр, затем предоставьте несколько надувных мячей или поделок и позвольте детям развлечься.Если вы не слишком усложняете вещи, вы расслабитесь, и ваш ребенок будет чувствовать себя непринужденно.Таким образом, они с меньшей вероятностью превратятся в лужу слез до начала выпечки.
Лучше быть готовым к авариям, ударам и царапинам. Большинство родителей останутся на вечеринке, поэтому должны иметь возможность утешить собственных детей. В противном случае вам понадобится как минимум еще один взрослый помощник.
Как я могу не допустить, чтобы мой четырехлетний ребенок нервничал?
Накануне вечером настаивайте на раннем отходе ко сну. Если ваш ребенок хорошо отдохнет, он сможет лучше справиться с трудностями своего важного дня. Обнимите их и поцеловайте в день вечеринки. Для вашего ребенка самое важное - это то, что вы доступны, готовы предоставить ему много любви и внимания. Это может быть сложно, когда вы ухаживаете за своими гостями, поэтому вернитесь к бабушке или дедушке, братьям и сестрам или друзьям, чтобы они помогли.
Как сделать незабываемым праздник моего четырехлетнего ребенка (не потратив целое состояние)?
Если вы еще не включили традицию в день рождения вашего ребенка, сейчас хорошее время, чтобы начать его.Традиции делают день более значимым и привносят знакомый оттенок в событие, которое маленькие дети часто могут найти подавляющим.
Это может быть что-то простое, например, специальные подсвечники, которые вы надеваете на торт каждый год. Или, может быть, у вас может быть специальная шапка на день рождения, которую ваш ребенок всегда носит на время торта. Делайте то, что работает для вашей семьи.
Последний отзыв: октябрь 2020 г.,
.Таблица детского питания для детей в возрасте 11 месяцев и домашние рецепты
Последнее обновление
Когда вашему ребенку исполнится 11 месяцев, он, скорее всего, сможет есть самостоятельно. Вы можете давать ребенку такую же пищу, как и остальным членам семьи, после того, как размельчите его или нарежьте на мелкие кусочки, чтобы он лучше пережевал и переваривал. Обязательно следите за своим ребенком во время еды и перекусов, чтобы он не подавился какой-либо пищей.
Видео: Идеи питания для 11-месячных детей
Сколько может съесть ребенок на этом этапе?
К 11 месяцам большинство детей уже могут есть самые разные продукты, такие как фрукты, овощи и мясо. Среднестатистическому 11-месячному ребенку ежедневно требуется трехразовое питание и перекус вместе со смесью или грудным молоком. Время приема пищи и перекусов будет зависеть от распорядка дня вашего ребенка, а также от вашего.
Также читайте: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев
Сколько в день?
Аппетит вашего ребенка будет в значительной степени зависеть от уровня его активности и скачка роста.Ниже приводится приблизительное количество еды, которое требуется вашему ребенку каждый день:
- До полстакана крупы
- До полстакана овощей
- До полстакана фруктов
- До 3 столовых ложек молока
- До полстакана каш
- До 4 столовых ложек мяса или других белков
Как проверить, достаточно ли вашему ребенку грудного молока или смеси
Во время кормления ребенка время от времени неизбежно возникают некоторые проблемы.Вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно молока или смеси каждый день - вот несколько способов, которыми вы можете это оценить:
На грудном вскармливании:
- Если ваш ребенок выглядит довольным после каждого кормления, это означает, что он получает достаточно молока.
- Когда вы испытываете прилив крови, это признак того, что грудное молоко пополняется на регулярной основе.
- Проверьте мочу ребенка и убедитесь, что она прозрачная и без запаха. Это признак сытого ребенка.
- Ваш ребенок опорожняется регулярно.
Детское питание на искусственном вскармливании:
- Преобразуйте вес вашего ребенка в фунты и умножьте его на 2 и 2,5, чтобы получить два значения, которые будут считаться нижним и верхним диапазоном количества смеси, которое требуется вашему ребенку каждый день.
- По мере того как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, кормление смесью, скорее всего, уменьшится до одного большого кормления в день.
- Посмотрите, смачивает ли ваш ребенок минимум шесть подгузников за 24 часа.
Лучшие продукты для вашего одиннадцатимесячного ребенка
Важно прививать ребенку привычки здорового питания с самого раннего возраста. Поэтому следите за возможной аллергией и знакомьте ребенка со всеми видами продуктов.
1. Фрукты
Фрукты - отличный источник витаминов и минералов, они должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона вашего ребенка. Пусть ваш малыш попробует все, от яблок до апельсинов, бананов и груш.
2.Птица и рыба
С белками, рыбой и курицей может быть очень полезен для развития и роста вашего ребенка.
3. Сыр
Различные виды сыра, такие как творог, чеддер, рикотта и козий сыр, могут улучшить вкус еды вашего ребенка, одновременно удовлетворяя ежедневную потребность в белке.
4. Бобовые и зерновые
Все, что относится к этой категории, может быть предложено вашему 11-месячному ребенку. Переключайтесь между зерновыми и зернобобовыми, чтобы дать малышу разнообразить время приема пищи.
5. Молочные продукты
Молочные продукты, такие как йогурт и творог, полезны для младенцев. Воздержитесь от кормления ребенка коровьим молоком - его можно давать только после 1 года.
6. Листовая зелень
Листовые овощи, особенно зелень, такая как шпинат и пажитник, особенно полезны для детей, поскольку они содержат железо.
7. Овощи
Для вашего ребенка полезны все виды овощей. Старайтесь употреблять три разных овоща - по одному при каждом приеме пищи - каждый день.
8. Яйца
Яйца, особенно желток, полезны для детей в этом возрасте. Им также легко есть и переваривать.
Видео: План диеты для 11-месячного ребенка
Карта детского питания для 11-месячных детей / План питания
Вот примерный план питания для 11-месячного ребенка:
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 1
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 2
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 3
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 4
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 5
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 6
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 7
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 1
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 2
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 3 день
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 4 день
Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 5
.Таблица детского питания и домашние рецепты для детей от 13 до 16 месяцев
Последнее обновление
Вашему ребенку исполнился год, и он уже несколько месяцев ест твердую пищу. Бывают случаи, когда он отказывается есть определенный фрукт или овощ, и иногда вы можете не понимать, чем кормить своего малыша. Чтобы справиться со всеми такими ситуациями, вот несколько планов диеты, советов и вариантов питания для детей в возрасте от 13 до 16 месяцев.
лучших продуктов для малыша 13-16 месяцев
Теперь ваш малыш может начать есть твердую пищу. Итак, выбирайте здоровую и богатую пищу, чтобы помочь ему расти и оставаться здоровым. Однако не перекармливайте его. Некоторые полезные для здоровья варианты перечислены ниже:
1. Фрукты
Нарежьте фрукты на мелкие кусочки, чтобы ваш ребенок мог легко их брать и есть. Убедитесь, что плоды крошечные и жевательные. В противном случае он может задушить вашего малыша. Например, вам следует нарезать виноград на мелкие кусочки, а не подавать целый виноград.
2. Молоко
Молоко необходимо каждому малышу. Он очень питателен и помогает ему стать физически сильным и умным. Кормите ли вы ребенка грудью или кормите его коровьим молоком, не давайте его слишком много. Если его желудок наполнится молоком, он не захочет есть твердую пищу.
3. Овощи
К этому времени ваш малыш может есть большинство овощей, включая брокколи и цветную капусту. Вы можете дать их, срубив стебель и немного размяв его.Другие полезные варианты - картофельное пюре и морковь, которые можно подавать в качестве закуски. Вы также можете нарезать морковь длинными кусочками и давать в пищу руками.
4. Мясо
Белое мясо - отличный источник белков для вашего малыша. Вы можете приготовить его и измельчить перед кормлением. Мясо - отличное детское питание на 15 месяцев, так как оно дает заряд энергии и помогает вашему ребенку работать в течение дня.
5. Йогурт
Йогурт - это вариант здорового питания для малышей. Считается безопасным для детей с 6 месяцев.Этот молочный продукт богат питательными веществами и является вкусным вариантом для вашего ребенка.
6. Гайки
Часто родители не решаются давать детям орехи, опасаясь аллергии на орехи или подавления. Что ж, если у вашего ребенка нет аллергии на орехи, вы можете начать кормить его ими сразу после того, как познакомите его с твердой пищей. Что касается удушья, разломайте орехи на мелкие кусочки, которые ваш малыш сможет легко проглотить и проглотить.
7. Зерна
Порция злаков необходима для роста и развития вашего малыша.Вы можете познакомить его с дробленой пшеницей, гречкой, раги, пшеном и раджгира атта в небольших количествах.
8. Фасоль
Фасоль - еще один полезный вариант перекуса для 14-месячного ребенка. Если вашему ребенку нравится фасоль, можно давать по три столовые ложки в день. Фасоль содержит необходимое количество калорий и не содержит жира, что делает ее отличным источником питательных веществ для вашего ребенка.
Таблица / график кормления детского питания на 13–16 месяцев:
Составить карту кормления вашего ребенка - непростая задача.Вот таблица, которая поможет вам. Вы можете персонализировать его в зависимости от того, что нравится вашему ребенку.
| Раннее утро | Завтрак | Полдень | Обед | После полудня | Ужин |
| 1/2 или 1 стакан молока | Овсяная / яблочная каша ИЛИ Яичница / Яблочная каша ИЛИ Цельнозерновые маффины | Овощные палочки ИЛИ Лопатка для арбуза ИЛИ Блины | Рис и дал ИЛИ Раги Идли | Фруктовый йогурт ИЛИ Фасоль ИЛИ Овощные палочки ИЛИ Фрукты | Рис и йогурт ИЛИ Картофельное пюре
|
Домашние рецепты для детей от 13 до 16 месяцев
Домашние рецепты полезны и полезны.Вот несколько полезных домашних рецептов, которые вы можете попробовать.
1. Раги Идли
Это полезное индийское блюдо для детей в возрасте 16 месяцев. Готовить тоже довольно легко.
Состав:
За 10 Идлис
- Тесто Идли (ферментированное) - 2 стакана
- Раги мука - ½ стакана
- Масло - 1 ст.л.
- Горячая вода - 1/4 стакана + 2 столовые ложки
- Соль по вкусу
Как подготовить:
- Смешайте муку с теплой водой в миске, чтобы получилась густая паста.
- Когда паста загустеет, смешайте ее с жидким тестом idli и добавьте немного соли. Осторожно перемешайте.
- Держите в стороне на 20 минут.
- Тем временем вскипятите воду в пароварке и смажьте формы маслом.
- Вылейте жидкое тесто по формам.
- Поставьте стойку idli в пароварку и дайте ей пропариться в течение 10 минут.
- Подавать теплым.
2. Пюре Chikoo
Саподилла ( chikoo ) на вкус сладкий и обладает удивительной пользой для здоровья.Ваш малыш будет доедать это потрясающее пюре chikoo до последней капли!
Состав:
Для 2 ½ стаканов
Как подготовить:
- Разрезать плод пополам и удалить семена.
- Разомните вилкой до необходимой консистенции.
- Добавьте немного грудного или коровьего молока.
3. Овес чилла
Ингредиенты для 6 Chillas (для младенцев)
- Овес - 1 стакан, порошкообразный
- Мука из нута - 1/4 стакана
- Тмин порошок - 1 ч. Ложка
- Куркума - щепотка
- Морковь - 1/4 тертая
- Луковица - 1
- Зеленый перец чили - 2, нарезанный
- Вода по необходимости
- Масло / топленое масло
Как подготовить:
- Добавьте в миску овсяную муку и другие ингредиенты.Добавьте воды в соответствии с вашими требованиями и перемешайте, чтобы получить консистенцию жидкого теста.
- Нагрейте сковороду и смажьте ее маслом.
- Выложите на сковороду ковш с жидким тестом и дайте ему приготовиться.
- Переверните так, чтобы обе стороны готовились равномерно.
4. Паста Kheer
Состав:
- Молоко - 2 стакана
- Паста - 3/4 стакана
- Сироп джаггери - 1/4 стакана
- Кардамон зелёный - 2
- Рисовая мука - 1 1/2 стакана, смешанная с молоком / водой - 1/4 стакана
- Топленое масло
- Кешью
Как подготовить:
- Вскипятите воду в макаронных изделиях.Добавьте макароны и варите несколько минут.
- Слейте воду и отложите в сторону.
- Возьмите сковороду и обжарьте кешью в топленом масле. После этого вылейте жареные кешью в миску.
- Налейте молоко в сковороду и добавьте в нее приготовленную пасту. Дайте немного покипеть.
- В другой миске хорошо смешайте рисовую муку, молоко и воду.
- Медленно вылейте это в сковороду. Продолжайте помешивать, пока содержимое готовится.
- Дайте кхир загустеть. Посыпать семенами кардамона.
- Добавьте сироп джаггери и дайте ему приготовиться.
5. Зеленая фасоль, запеченная в духовке
Состав:
- Зеленая фасоль (нарезанная кубиками) - 1 стакан
- Оливковое масло первого холодного отжима - 2 ч.л.
- Соль по вкусу
Как подготовить:
- Разогрейте духовку до 425ºС.
- Поставьте форму для желейных рулетов на десять минут в духовку.
- К бобам в миске добавьте щепотку соли и немного масла.
- Выложите смесь фасоли одним слоем на противне. Выпекать 8 минут до хрустящей корочки и нежности ..
Советы по кормлению для малышей (от 13 до 16 месяцев)
Со временем вы заметите, что ваш ребенок стал очень привередничать в еде. Не волнуйтесь, ваш малыш не исключение. Многие малыши внезапно становятся разборчивыми в том, что они едят. Эти советы могут не иметь большого значения, но определенно улучшат его пищевые привычки.
- Если еда понравится, ваш ребенок будет есть ее с радостью! Маленьких, как и нас, привлекают красивые вещи.Так что если вы делаете бутерброды, используйте формочки для печенья, чтобы придать им симпатичную форму.
- Не перекармливайте или недокармливайте малыша.
- Не засовывайте еду в рот ребенку силой. Лучше позвольте ему съесть это самому.
- Не давайте слишком много сладостей или продуктов с высоким содержанием сахара.
- Когда вы составляете план диеты для вашего малыша, добавляйте различные рецепты, чтобы сделать его привлекательным. Когда ваш ребенок знает, чего ожидать от обеда, еда его перестанет интересовать.
- Младенцам от 13 до 16 месяцев следует давать только обильную и здоровую пищу.Добавьте в его рацион свежие фрукты и сырые овощи. Начав рано, вы можете превратить здоровое питание в привычку.
Тело вашего ребенка постоянно растет и меняется, поэтому ему жизненно важно правильно питаться. Соблюдение здоровой диеты и возможность наслаждаться едой прививают здоровые привычки в еде, а также улучшают его самочувствие.
Также читайте: Идеи еды для ребенка в возрасте от 17 до 20 месяцев
.
Поздравления на все случаи жизни
Все материалы, размещенные на сайте, либо написаны нами, либо присланы нашими читателями, либо взяты из открытых источников. Если Вы обнаружили свою авторскую работу, то напишите нам, и мы удалим ее незамедлительно!