Как получить подарок на день рождения от санлайт


Подпишись на @sunlightbrilliant и получи подвеску на выбор в подарок!

*  Количество подарков ограничено. В случае, если подарок закончится до завершения акции, консультант вправе заменить подарок, предложив альтернативный, или назвать адрес магазина SUNLIGHT, где подарок есть в наличии. Цепочка не является акционным подарком.

Обязательным условием участия в Акции «Подпишись на @sunlightbrilliant и получи подвеску в подарок!» Программы «Клуб SUNLIGHT» является подписка на аккаунт SUNLIGHT  в INSTAGRAM (ссылка: https://www.instagram.com/sunlightbrilliant/ в социальной сети Instagram и подтверждение номера телефона при регистрации в Акции (посредством получения кода на телефонный номер, указанный Участником Программы «Клуб SUNLIGHT»).

Участник Программы «Клуб SUNLIGHT» может принять участие в каждой Акции, только один раз в период проведения Акции. В течение одного календарного дня Участник Программы «Клуб SUNLIGHT» имеет право получить подарок только по одной Акции, проводимой Организатором, независимо от количества предъявленных сообщений и купонов, предоставляющих право на получение подарков. Выдача нескольких подарков по различным Акциям в течение календарного дня одному и тому же участнику акции не производится.

 

 

Какие преимущества солнечного света?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Солнечный свет и серотонин

Мы привыкли слышать о том, что слишком много теплых солнечных лучей может быть вредным для вашей кожи. Но знаете ли вы, что правильный баланс может иметь много преимуществ для подъема настроения?

Солнечный свет и темнота вызывают выброс гормонов в мозг.Считается, что воздействие солнечного света увеличивает выработку мозгом гормона серотонина. Серотонин улучшает настроение и помогает человеку чувствовать себя спокойным и сосредоточенным. Ночью более темное освещение заставляет мозг вырабатывать другой гормон - мелатонин. Этот гормон помогает вам уснуть.

Без достаточного пребывания на солнце уровень серотонина может упасть. Низкий уровень серотонина связан с более высоким риском большой депрессии с сезонным характером (ранее известное как сезонное аффективное расстройство или САР).Это форма депрессии, вызванная сменой времен года.

Повышение настроения - не единственная причина получать больше солнечного света. Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с ловлей умеренного количества скатов.

Уменьшение пребывания на солнце связано с падением уровня серотонина, что может привести к серьезной депрессии с сезонным характером. Эффекты серотонина, вызванные светом, вызваны солнечным светом, проникающим через глаза. Солнечный свет сигнализирует об особых участках сетчатки, которые вызывают выброс серотонина.Таким образом, вы с большей вероятностью испытаете этот тип депрессии зимой, когда дни будут короче.

В связи с этим одним из основных методов лечения сезонной депрессии является световая терапия, также известная как фототерапия. Вы можете получить коробку для светотерапии дома. Свет из коробки имитирует естественный солнечный свет, который стимулирует мозг вырабатывать серотонин и снижает избыток мелатонина.

Купите бокс для светотерапии сейчас.

Воздействие солнечного света также может принести пользу людям с:

Расстройства, связанные с тревогой и панические атаки, также связаны с изменением времен года и уменьшением количества солнечного света.

Польза солнца выходит за рамки борьбы со стрессом. Ниже приведены некоторые из других причин ловить некоторые лучи:

Укрепление костей

Воздействие ультрафиолетового излучения B в солнечных лучах заставляет кожу человека вырабатывать витамин D. Согласно одному исследованию 2008 года, в 30 -минутный период, когда люди носят купальник, вырабатывают следующие уровни витамина D:

  • 50000 международных единиц (МЕ) у большинства людей европеоидной расы
  • От 20000 до 30000 МЕ у загорелых людей
  • От 8000 до 10000 МЕ у темнокожих людей

Витамин D, вырабатываемый солнцем, играет большую роль в здоровье костей.Низкий уровень витамина D был связан с рахитом у детей и заболеваниями, вызывающими истощение костей, такими как остеопороз и остеомаляция.

Профилактика рака

Хотя избыток солнечного света может способствовать развитию рака кожи, умеренное количество солнечного света на самом деле имеет профилактические преимущества, когда дело касается рака.

По данным исследователей, те, кто живет в районах с меньшим световым днем, с большей вероятностью заболеют некоторыми видами рака, чем те, кто живет там, где днем ​​больше солнца.К этим видам рака относятся:

Лечебные кожные заболевания

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие солнца может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний. Врачи рекомендовали для лечения воздействие УФ-излучения:

Хотя световая терапия подходит не всем, дерматолог может порекомендовать, принесет ли световая терапия пользу вашим конкретным проблемам с кожей.

Дополнительные условия

Исследования показали предварительную связь между солнечным светом как потенциальным средством лечения ряда других состояний.К ним относятся:

Однако необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем исследователи смогут сделать вывод о том, что солнечный свет может лечить эти и другие состояния.

Хотя есть много веских причин для того, чтобы попасть на солнце, солнце излучает ультрафиолетовое (УФ) излучение. УФ-излучение может проникать через кожу и повреждать ДНК клеток. Это может привести к раку кожи.

Исследователи не всегда могут точно определить, как долго вам следует оставаться на улице, чтобы воспользоваться преимуществами солнечного света. Но определение чрезмерного количества солнечного света зависит от вашего типа кожи и от того, насколько прямые солнечные лучи.

Люди со светлой кожей обычно получают солнечный ожог быстрее, чем люди с более темной кожей. Кроме того, вы с большей вероятностью получите солнечный ожог на улице, когда солнечные лучи будут более прямыми. Обычно это происходит с 10:00 до 16:00.

По данным ВОЗ, получения от 5 до 15 минут солнечного света на руки, ладони и лицо 2–3 раза в неделю достаточно, чтобы насладиться действием солнца, повышающим уровень витамина D. Учтите, что солнце должно проникать в кожу. Использование солнцезащитного крема или одежды на коже не приведет к выработке витамина D.

Но если вы собираетесь находиться на улице более 15 минут, это хорошая идея, чтобы защитить свою кожу. Вы можете сделать это, применив солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Также может помочь защитная шапка и рубашка.

Солнечный свет имеет множество преимуществ - от лечения кожных заболеваний до улучшения настроения. Если вы живете в более высоких широтах, где мало солнечного света, световой короб может дать некоторые из своих преимуществ для повышения настроения.

Поскольку чрезмерное пребывание на солнце связано с повышенным риском рака кожи, не оставайтесь на улице слишком долго без солнцезащитного крема.Если вы собираетесь находиться на улице более 15 минут или около того, вам понадобится солнцезащитный крем с SPF не менее 15

.

Лучшие цитаты с днем ​​рождения, которые помогут отпраздновать

В наши дни отправка поздравлений с днем ​​рождения стала необходимой традицией. Может быть трудно найти идеальные пожелания на день рождения для особенного именинника, особенно для мальчика или девочки, с таким большим количеством вариантов. Не думайте, что написать на поздравительной открытке. Сделайте следующий день рождения особенным и персонализируйте приглашения на день рождения с помощью подобранной цитаты с днем ​​рождения. Если вы ищете приветствие, чтобы заставить кого-то рассмеяться, или душераздирающее слезливое, эти цитаты о днях рождения - отличное место для начала.Искреннее желание на день рождения наверняка сделает любой день. В этом году скажите «С Днем Рождения!» несколькими словами, которые никто не забудет. Затем дополните свою поздравительную открытку подарком на день рождения или идеальным индивидуальным подарком, чтобы сделать день любимого человека еще более особенным.

Просмотрите нашу коллекцию открыток и канцелярских товаров для всех захватывающих приключений в жизни. Найдите изобретательные способы оставаться на связи с людьми и вещами, которые имеют наибольшее значение, от приглашений на день рождения до праздничных открыток. Дни рождения, как и сезон праздников, случаются только раз в год, поэтому они идеальное время, чтобы показать вашим близким, насколько они особенные.

50 цитат, пожеланий и текстовых сообщений о днях рождения для друзей и семьи

Когда кому-то близкому и дорогому вашему сердцу станет еще год старше, вы захотите сделать все возможное, чтобы сделать его день особенно запоминающимся. Планируете ли вы вечеринку по случаю дня рождения, коктейльную вечеринку или ужин в любимом ресторане лауреата, это традиция - дарить почетному гостю поздравительную открытку. Как будто выбрать открытку было недостаточно сложно, к тому же вам нужно будет составить сообщение с днем ​​рождения.

Когда вы садитесь с пустой поздравительной открыткой перед собой, не удивляйтесь, если вам кажется, что вы не можете положить ручку на бумагу. У многих из нас случается упадок сил писателя, когда мы садимся писать поздравительную открытку на день рождения, особенно тем, кого любим больше всего. Конечно, именинник знает, как сильно вы его любите и цените, но не помешает напомнить им об их дне. Совместите свои пожелания с днем ​​рождения с помощью красивой персонализированной поздравительной открытки или, возможно, подарочного пакета.Вы даже можете объединить все свои любимые фотографии именинницы или мальчика в праздничный календарь дня рождения, чтобы напоминать о своей любви в течение всего года.

Следующие цитаты о днях рождения станут лучшим дополнением ваших поздравительных открыток для семьи и друзей. Перейдите в любой соответствующий раздел ниже:

Вдохновляющие пожелания на день рождения │ Смешные цитаты о Дне Рождения для лучшего друга │ Симпатичные поздравления с Днем Рождения для нее │ Поздравления с Днем Рождения для него

Вдохновляющие пожелания на день рождения

Еще один год старше и еще одна причина для празднования ! Сделайте поздравительную открытку с поздравлением с днем ​​рождения одним из этих вдохновляющих пожеланий на день рождения.Затем добавьте свои пожелания на матовую фотокарточку, чтобы придать ей современный и индивидуальный вид, или добавьте их на карточку с темой дня рождения, которую вы можете настроить.

  • «Считайте свою жизнь по улыбкам, а не по слезам. Считайте свой возраст по друзьям, а не по годам. С днем ​​рождения!"
  • «С Днем Рождения! Я надеюсь, что все твои пожелания и мечты на день рождения сбудутся ».
  • «Желание для вас в день вашего рождения, что бы вы ни попросили, вы можете получить, все, что вы ищете, можете найти, все, что вы пожелаете, пусть это исполнится в ваш день рождения и всегда.С днем ​​рождения!"
  • «Вас ждет еще один полный приключений год. Приветствуйте его, отпраздновав свой день рождения с помпой и великолепием. Желаю вам счастливого и веселого дня рождения! »
  • «Пусть радость, которую вы распространяли в прошлом, вернется к вам в этот день. Желаю тебе счастливого дня рождения! »
  • «С Днем Рождения! Ваша жизнь вот-вот наберет скорость и полетит в стратосферу. Пристегните ремень безопасности и обязательно получите удовольствие от поездки. С днем ​​рождения!"
  • «В этот день рождения желаю вам счастья и любви.Пусть все ваши мечты станут реальностью и пусть госпожа удача посетит ваш дом сегодня. Поздравляю с днем ​​рождения одного из самых милых людей, которых я когда-либо знал ».
  • «Да будут вы одарены величайшими радостями жизни и нескончаемым блаженством. В конце концов, вы сами являетесь подарком земле, поэтому заслуживаете самого лучшего. С днем ​​рождения."
  • «Не считайте свечи… посмотрите, какой свет они дают. Считайте не годы, а прожитую вами жизнь. Желаю вам хорошо провести время впереди. С днем ​​рождения."
  • «Забудьте прошлое; с нетерпением ждем будущего, потому что лучшее еще впереди.»
  • « Дни рождения - это новое начало, новое начало и время для новых начинаний с новыми целями. Двигайтесь вперед уверенно и смело. Вы очень особенный человек. Пусть сегодня и все ваши дни будут прекрасными! »
  • «Ваш день рождения - это первый день еще одного 365-дневного путешествия. Будьте яркой нитью прекрасного гобелена мира, чтобы сделать этот год самым лучшим в истории. Наслаждаться поездкой."
  • «Будьте счастливы! Сегодня день, когда вы пришли в этот мир, чтобы быть благословением и вдохновением для окружающих вас людей! Вы замечательный человек! Дай тебе больше дней рождения, чтобы исполнить все твои мечты! »

Как только вы найдете идеальное послание ко дню рождения, вдохновитесь этими замечательными поздравительными открытками, персонализированными подарками и идеями, чтобы сделать день любимого человека особенным в любом возрасте:

Quinceañera Jewelry | Матовые фотокарточки | Семейные календари на день рождения | Подарки | Подарки для детей | Творческие открытки на день рождения | Идеи поздравительных открыток | Реквизит для фотобудки на день рождения | Лучшие персонализированные подарки | Пакеты услуг по уходу за днем ​​рождения

Смешные цитаты с днем ​​рождения для лучшего друга

Дни рождения должны быть наполнены смехом и весельем.Когда вы лучше всего откроете от вас поздравительную открытку, вы поймете, почему они не перестают улыбаться. Выберите одну из этих забавных цитат с днем ​​рождения или смешайте их со своими собственными словами, чтобы создать идеальное приветствие для еще одного года старше. Чтобы еще больше повеселиться на день рождения, установите фотобудку для фотографий на день рождения, где будут смеяться все гости.

  • «С Днем Рождения! Пусть ваша стена Facebook будет заполнена сообщениями от людей, с которыми вы никогда не разговариваете ».
  • «Сегодня ты старше, чем вчера, но моложе завтра, с днем ​​рождения!»
  • «Забудьте о прошлом, вы не можете его изменить.Забудьте о будущем, вы не можете его предсказать. И забудь о подарке, я тебе его не подарила. С днем ​​рождения!"
  • «Поздравляю с днем ​​рождения. На шаг ближе к трусам для взрослых ».
  • «Поздравляю с днем ​​рождения одного из немногих, чей день рождения я могу вспомнить без напоминания в Facebook».
  • «С Днем Рождения! Знаешь, ты не выглядишь таким старым. Но тогда ты тоже не выглядишь таким молодым.
  • «С днём рождения того, кто умный, красивый, забавный и во многом напоминает меня… от одной прекрасной цыпочки к другой!»
  • «Не пугайся старения! Наш возраст - это просто количество лет, которые мир нас радует! »
  • «С возрастом происходят три вещи.Первое - это твоя память, а двух других я не могу вспомнить. С днем ​​рождения!"
  • «Вы молоды только один раз, но можете оставаться незрелыми на всю жизнь. С днем ​​рождения!"
  • «В твой день рождения я подумал сделать тебе самый милый подарок в мире. Но потом я понял, что это невозможно, потому что ты сам самый милый подарок в мире ».
  • «С днём рождения того, кто вечно молод!»
  • «Снова день рождения, и ничего себе! Теперь ты на год старше! Так что поиграйте и повеселитесь, чтобы этот день рождения стал вашим лучшим.С днем ​​рождения!"
  • «Просто хотел первым поздравить тебя с днем ​​рождения, чтобы чувствовать себя выше других твоих доброжелателей. Итак, с днем ​​рождения! »
  • «Поздравляю, вы стали еще опытнее. Не знаю, чему вы научились в этом году, но каждый опыт превращает нас в людей, которыми мы являемся сегодня. С днем ​​рождения!"
  • «Когда маленькие дети спрашивают, сколько вам лет на вечеринке, вы должны сказать им. Пока они отвлекаются, пытаясь считать так высоко, вы можете украсть у них кусок торта! С днем ​​рождения!"

Милые цитаты с днем ​​рождения для нее

Независимо от того, кто может быть получателем вашей открытки, есть что-то милое в добавлении милых цитат с днем ​​рождения на вашу открытку.Если вы пишете поздравительную открытку для мамы или сестры, хорошего друга, любимого члена семьи или любимого человека, обязательно используйте одно из этих поздравлений с днем ​​рождения, чтобы пожелать ей всего наилучшего. У нас есть поздравления с днем ​​рождения для каждой особенной девушки в вашей жизни - от ее первого дня рождения до ее 80-летия. Вот некоторые из самых сладких пожеланий на день рождения для нее, которые вы можете отправить любой великой женщине в своей жизни. Добавьте эти поздравления с днем ​​рождения на открытку с фотографиями, календарь семейных фотографий или другой персональный подарок, который она будет ценить.

  • «Желаю вам дня, наполненного счастьем, и года, наполненного радостью. С днем ​​рождения!"
  • «Посылаю вам улыбки в каждый момент вашего особенного дня… Прекрасно проведите время и с днем ​​рождения!»
  • «Надеюсь, ваш особенный день принесет вам все, что душе угодно! Желаем вам дня, полного приятных сюрпризов! С днем ​​рождения!"
  • «В ваш день рождения мы желаем вам, чтобы все, что вы больше всего хотите в жизни, приходило к вам именно таким, каким вы его представляли или даже лучше.С днем ​​рождения!"
  • «Отправляю букет счастья… Поздравить вас с днем ​​рождения!»
  • «Желаю вам прекрасного дня, крепкого здоровья и вечного счастья. С днем ​​рождения!"
  • «Это моя улыбка… Пожелать тебе дня, который принесет такое же счастье и радость, что и ты мне. С днем ​​рождения!"
  • «В этот чудесный день я желаю вам всего самого лучшего, что может предложить жизнь! С днем ​​рождения!"
  • «Возможно, я не буду рядом с вами, отмечая ваш особенный день вместе с вами, но я хочу, чтобы вы знали, что я думаю о вас и желаю вам прекрасного дня рождения.»
  • « Желаю, чтобы все Ваши желания сбылись. С днем ​​рождения!"
  • «Много лет назад в этот день Бог решил послать ангела на землю. Ангел должен был прикоснуться к жизням, и это случилось! С днём рождения мой милый ангел! »
  • «Отправляю вам поздравление с днем ​​рождения, обернутое всей моей любовью. Поздравляю с днем ​​рождения! »
  • «С Днем Рождения тебя. От хороших и верных друзей, от старых и новых, желаю удачи тебе и счастья! »
  • «Простой праздник, сборище друзей; желаю вам большого счастья и нескончаемой радости."
  • " Всегда приятно поздравить с днем ​​рождения кого-то такого милого ".
  • «Поздравляю с днем ​​рождения одного из моих лучших друзей. Ждем еще одного года смеха над своими шутками и сохранения рассудка друг друга! Люблю тебя и с днем ​​рождения! »
  • «В этот особенный день я поднимаю тост за вас и вашу жизнь. С днем ​​рождения."
  • «Вы выглядите моложе, чем когда-либо! С днем ​​рождения!"
  • «Одних слов недостаточно, чтобы выразить, как я счастлив, что вы отмечаете еще один год своей жизни! Я желаю вам в день рождения, чтобы вы были и всегда будете счастливыми и здоровыми.Никогда не меняй! С днем ​​рождения, мой дорогой."
  • Не могу поверить, как мне повезло, что я нашел такого друга, как ты. Ты делаешь каждый день моей жизни таким особенным. Моя цель - сделать так, чтобы ваш день рождения был одним из самых особенных дней на свете. Не могу дождаться, чтобы отпраздновать с тобой! »
  • «Такой друг, как вы, дороже самого красивого бриллианта. Вы не только сильные и мудрые, но и добрые и заботливые. Ваш день рождения - прекрасная возможность показать вам, как сильно я забочусь и как я благодарен за то, что вы есть в моей жизни.С днем ​​рождения!"
  • «Я надеюсь, что сегодня на вашей вечеринке вы станете танцевать, а другие поете, пока вы с радостью отмечаете свой лучший день рождения».

Поздравления с Днем Рождения для него

В твоей жизни есть парень, чувак, парень, мужчина. У него, кем бы он ни был, день рождения. Когда у вас есть сообщение на день рождения для него, вы хотите, чтобы оно было особенным. У твоего друга день рождения? Ваши братья? Может быть, у вашего сына день рождения. Сделайте так, чтобы каждый из мужчин в вашей жизни знал, насколько он особенный для вас, отправив ему личное сообщение о дне рождения.Чтобы получить более творческие идеи подарков на день рождения для него, создайте индивидуальную фотокнигу с вашими любимыми воспоминаниями вместе или рассмотрите эти уникальные подарки или эти замечательные подарки для детей.

  • «Надеюсь, твой день рождения такой же, как ты… чертовски круто».
  • «Желаю тебе такого же прекрасного дня рождения, как и ты!»
  • «У всех бывают дни рождения. Ты просто носишь свое лучше, чем большинство! "
  • «Вы родились, и мир стал лучше».
  • «Ты не старше - ты просто более выдающийся.»
  • « Мне повезло, что у меня есть такой приятель, как ты. С днем ​​рождения, дорогой друг. Пусть твой особенный день будет наполнен счастьем и любовью ».
  • «Сегодня твой день, живи так, как будто ты король мира, и не обращай внимания на то, что говорят другие, этот день только для тебя! С днем ​​рождения."
  • «С Днем Рождения! Желаю вам максимум удовольствия сегодня и минимум похмелья завтра! »
  • «Как хорошее вино, с возрастом тебе становится лучше. С днём рождения, красавчик! »
  • «Привет, именинник! Я посылаю тебе это ироничное пожелание на день рождения, потому что знаю, что ты слишком крут для обычных человеческих чувств.»
  • « Послать немного любви самому очаровательному мужчине в моей жизни. Ты всегда извлекаешь из меня лучшее. Не знаю, как у вас это получается, но я люблю вас за это. С днем ​​рождения."
  • «С Днем Рождения, отличный парень! Вы так много делаете для других. Я надеюсь, что вы сможете уделить немного времени себе в свой важный день. Вы заслуживаете этого не меньше, чем кто-либо, и больше, чем многие другие ».

Заключительные мысли

Эти цитаты о днях рождения - отличное место для начала, но не думайте, что вам нужно придерживаться только того, что здесь написано.Еще больше подчеркните настроение своей поздравительной открытки с помощью шутки или особого момента между вами и именинником или девушкой. Отправка искренних и креативных поздравительных открыток с правильными намерениями может иметь большое значение в чей-то важный день. Сделайте так, чтобы они почувствовали себя особенными, сказав от вас самое простое пожелание на день рождения. Кроме того, перед тем как уйти, не ограничивайтесь только цитатами о днях рождения для открыток. Вы можете распечатать их на предметах декора и повесить на вечеринке, использовать их в приглашениях на день рождения или как угодно.Вы даже можете использовать их в качестве вдохновения для создания реквизита для фотобудки. Готовьтесь праздновать!

Дополнительные идеи на день рождения для определенного возраста:

Ищете дополнительное вдохновение для дня рождения? Взгляните на эти идеи для дня рождения:

.

Россия отмечает 68-летие Путина «успешным» испытательным запуском гиперзвуковой ракеты «Циркон»

Российская группа активистов Pussy Riot накинула радужные флаги гей-прайда на здания правительства Москвы в честь 68-летия Владимира Путина в среду.

Их трюк произошел, когда российские военные устроили Путину подарок на день рождения - «успешный» испытательный пуск его гиперзвуковой ракеты «Циркон» нового поколения со скоростью 6000 миль в час.

В длинном сообщении в Facebook с фотографиями флагов, вывешенных на правительственных зданиях, Pussy Riot написала: «В день рождения Путина Pussy Riot повесили радужные флаги на важнейших символах российской государственности.

В качестве альтернативы празднованию 68-летия Путина российская группа активистов Pussy Riot развернула радужные флаги на ключевых зданиях правительства Москвы, чтобы подчеркнуть проблемы ЛГБТ.

'ФСБ на Лубянке, Администрация президента, Верховный суд, Министерство культуры и Бассманного района », - написала группа, - все они стали мишенями их альтернативного празднования дня рождения.

Они сказали, что с их выходкой пришло требование легализовать «однополые партнерства» и провести расследование «убийств и похищений геев, лесбиянок, трансгендеров и квир-людей в Чечне.«

» «Сегодня мы дарим эту радугу как символ недостающей любви и свободы», - сказали они.

Путин часто становился объектом критики со стороны ЛГБТК и правозащитников, причем такая критика стала еще громче в июле 2020 года, когда российские избиратели одобрили поправку к конституции, запрещающую однополые браки.

Путин сказал, что у него нет предубеждений против геев, но он считает, что готовность Запада принять гомосексуализм и гендерную изменчивость идет вразрез с традиционными российскими ценностями.

Тем временем российские военные отметили день рождения Путина испытанием ракеты «Циркон» или «Циркон».

Группа сообщила, что вывесила флажками здание ФСБ на Лубянской площади, Администрацию президента, Верховный суд, Министерство культуры и Бассманный район

Путин часто подвергался критике со стороны ЛГБТК и прав человека активистов, особенно после того, как российские избиратели в июле

одобрили поправку к конституции, запрещающую однополые браки.

Ракета была названа московским государственным телевидением как излюбленное оружие Путина для уничтожения американских городов в случае ядерной войны.

Путин назвал запуск «большим событием не только в жизни Вооруженных сил, но и всей России».

Смертоносная ракета - это «новейшая, поистине не имеющая аналогов система оружия в мире», обеспечивающая «обороноспособность нашего государства».

Гиперзвуковая крылатая ракета «Циркон» («Циркон») запущена с российского ракетного фрегата «Адмирал Горшков» во время испытаний в Белом море в среду

Президент России Владимир Путин принял участие в встрече с начальником Генерального штаба Вооруженных сил России Валерий Герасимов во время видеоконференцсвязи в государственной резиденции Ново-Огарево, под Москвой, в день своего 68-летия, 7 октября

Ракета была запущена с Белого моря и успешно поразила цель в Баренцевом море, заявил глава Минобороны России. Генштаб Генерал.Валерий Герасимов.

Он сказал имениннику Путину, что катер был с фрегата «Адмирал Горшков».

«Задача успешно выполнена, зафиксировано прямое попадание», - сказал он.

'Дальность полета составила 450 километров [280 миль], максимальная высота - 28 километров [17 миль], продолжительность полета составила 4,5 минуты.

«Ракета развила скорость более 8 Маха».

Утечка радиации во время военной аварии, в результате которой в прошлом году погибли двое и шесть были ранены, была расценена как испытание ракеты.

Уровень радиации временно в 20 раз превысил нормальный уровень в Северодвинске, городе, расположенном примерно в 18 милях от полигона для испытаний оружия в Нёноксе / Неноксе, сообщает Гринпис со ссылкой на МЧС России.

Явно взволнованный Путин сегодня приветствовал испытание и тех, кто работал с Цирконом.

«Эта работа - мы знаем о ней - огромный труд наших ученых, инженеров, талантливых рабочих, военных специалистов.

«Это большой этап в оснащении Вооруженных Сил новейшими системами.

.

британцев не получают достаточного количества витамина D от солнечного света

Мрачные зимы могут убить нас, предупреждают эксперты, которые говорят, что британцы не получают достаточного количества витамина D от солнечного света, что подвергает нас риску смертельных заболеваний

  • Правительственные советники по здравоохранению, предлагающие ежедневное потребление витамина D, установлено
  • Предлагаем всем больше одного Год имеет 10 микрограммов витамина
  • Вырабатывается организмом под кожей при воздействии солнечного света
  • Легкий дефицит может привести к боли в костях и ослаблению костей

Сэм Мэтью для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Британцы не получают достаточного количества витамина D и должны увеличить его потребление с помощью добавок из-за отсутствия солнечного света, считают государственные эксперты в области здравоохранения.

Суровая британская погода мешает большей части населения получать здоровое количество необходимого витамина из солнечного света, а одних только естественных источников пищи недостаточно для повышения уровня, добавили они.

Научный консультативный комитет по питанию (SACN) - группа экспертов, которые консультируют правительство - предлагает диетическое потребление 10 микрограммов витамина D в день для всех людей в возрасте старше одного года.

Нынешнее правительство рекомендует принимать пищевые добавки только из групп риска, включая беременных женщин, младенцев и взрослых старше 65 лет.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Правительственные советники по здравоохранению предлагают диетическое потребление 10 микрограммов витамина D в день для каждого старше одного года

Эксперты описали предлагаемый шаг как «важное изменение» и «большой шаг вперед. '

Если проект рекомендаций SACN будет принят, это может привести к появлению нового руководства, затрагивающего все население.

«До этого общее предположение заключалось в том, что взрослые могут вырабатывать весь необходимый им витамин D из солнечного света и не нуждаются ни в каком диетическом или дополнительном приеме», - сказал доктор Адриан Мартино, эксперт по витамину D в Лондонской школе медицины и Стоматологи рассказали Independent.

«SACN была права, сказав, что мы не можем полагаться на солнечный свет в Великобритании, чтобы соответствовать требованиям витамина D.

'Это большое и важное изменение.'

Витамин D вырабатывается организмом под кожей при воздействии солнечных лучей.

Тем не менее, он естественным образом содержится в яичных желтках, жирной рыбе и лесных грибах.

Дефицит может вызвать проблемы, когда витамина недостаточно для должного усвоения необходимых уровней кальция и фосфата.

Легкий или умеренный дефицит витамина D может привести к боли в костях и ослаблению костей - остеопорозу, что увеличивает риск переломов.

Более серьезные уровни дефицита могут привести к развитию рахита у детей и остеомаляции у взрослых.

Эксперты говорят, что если отчет будет принят, это может привести к увеличению продаж добавок.

Клинический обзор British Medical Journal 2010 года показал, что дефицит витамина D может увеличить риск развития болезней сердца, кишечника и груди. рак, рассеянный склероз и диабет.

В проекте отчета о витамине D и здоровье говорится: «Предлагается, чтобы рекомендуемое потребление питательных веществ применялось в течение всего года в качестве меры предосторожности, чтобы охватить группы населения в Великобритании, которые определены как подверженные риску минимального воздействия солнечного света, а также неопознанные люди в популяции с минимальным воздействием солнечного света, которые будут подвергаться риску летом.

'Поскольку трудно обеспечить (безопасное потребление) только из натуральных источников пищи, рекомендуется рассмотреть стратегии для населения Великобритании по достижению рекомендуемого потребления питательных веществ.'

Окончательный отчет SACN будет представлен после окончания периода консультаций в сентябре.

Если отчет будет принят, это, вероятно, приведет к увеличению продаж добавок витамина D и увеличению количества продуктов, обогащенных этим витамином.

Профессор Хилари Пауэрс, председатель рабочей группы SACN по витамину D, сказала: «Важно помнить, что этот отчет о витамине D является черновиком, поэтому рекомендации могут измениться после периода консультаций.

«SACN опубликует свои окончательные рекомендации в начале 2016 года, и до тех пор текущие рекомендации правительства по витамину D остаются в силе».

ВИТАМИН D ИМЕЕТ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ РОЛИ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ НАС В БОРЬБЕ И ЗДОРОВЬЕ

Витамин D выполняет несколько важных ролей - например, он помогает контролировать количество кальция и фосфата в вашем организме, которые необходимы для сохранения ваших костей и зубов здоровый.

Недостаток витамина D (дефицит) может нарушить усвоение организмом кальция и фосфора.

Без достаточного количества витамина D кости могут стать тонкими, ломкими и деформироваться.

В крайних случаях это может привести к рахиту у детей, состоянию, включающему размягчение костей, которое может привести к переломам и деформации.

У взрослых размягчение костей обычно называется остеомаляцией и может вызывать боль и мышечную слабость.

Витамин D может выполнять другие важные функции в организме, включая регулирование роста клеток, нервно-мышечной и иммунной функций, а также уменьшение воспаления.

Даже спустя годы после своего открытия все еще продолжаются исследования, изучающие различные другие функции, которые витамин D может выполнять в организме.

По данным Научного консультативного комитета по питанию (SACN) - группы экспертов, которая консультирует правительство по всем аспектам питания - некоторые данные свидетельствуют о том, что витамин D может иметь важное значение для предотвращения других заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и рассеянный склероз, хотя он указывает на то, что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо определенные выводы.

(Источник NHS)

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Смотрите также

Поздравления на все случаи жизни

Все материалы, размещенные на сайте, либо написаны нами, либо присланы нашими читателями, либо взяты из открытых источников. Если Вы обнаружили свою авторскую работу, то напишите нам, и мы удалим ее незамедлительно!